筋トレ開始から約9ヶ月 ベストボディへの道

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こんにちは。

更新がちょくちょく止まってしまいすみません。

始めての減量で四苦八苦しながらも、なんとか体は変わってきています。

体脂肪は18%から14%まで落ちましたが、なかなかここからが進みません。最低でもあと7%は落とさなければ、、、

近々、3ヶ月目、6ヶ月目、9ヶ月目の変化をアップしたいと思います。

 

 

 

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